Бессонница при остеохондрозе: профилактика, лечение
Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, которое обусловлено прогрессирующей деградацией позвоночных дисков. Функция дисков позвоночника заключается в амортизации и демпфировании нагрузок, которые возникают при ходьбе, беге, прыжках и других видах двигательной активности. Благодаря дискам позвоночник отличается подвижностью и гибкостью.
Наличие заболеваний спины заметно ограничивает человека в движениях и требует соблюдения определенных правил в момент сна. В этой статье мы подробно расскажем о шейном остеохондрозе и том, как обеспечить себе крепкий и здоровый сон. Бесплатная консультация с 10 по 20 февраля!
- СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ
- Заболевания позвоночника часто сопровождаются головной болью, бессонницей, дискомфортом в области шеи и головокружениями. Правильная подушка для сна при шейном остеохондрозе создаст подходящие условия для отдыха и обеспечит эргономичную позу, снижающую нагрузку на шею.
- Большинство пациентов ошибочно полагают, что независимо от того, в каком положении находится тело во время сна, область позвоночника расслабляется и отдыхает.
- Шейный остеохондроз — заболевание верхнего отдела опорно-двигательного аппарата, возникшее вследствие анатомических и функциональных нарушений, связанных с работой межпозвоночных дисков и прилегающих к ним тканей.
Правила сна при шейном остеохондрозе
Как правильно спать при шейном остеохондрозе. Остеохондроз — одно из современных и молодых заболеваний, которое, к сожалению, сопутствует многим горожанам, так же как и гиподинамия. Это болезнь тех, кто постоянной работает за ноутбуком или компьютером, подвергая шейный отдел позвоночника повышенным нагрузкам и напряжению. Малоподвижный образ жизни, длительная статичность положения в последнее время в основном из-за многочасового использования гаджетов приводит к ослаблению и спазмированию мышц, смещению позвонков и сдавливанию сосудов, изменению осанки
